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miércoles, 22 de enero de 2014

Humo

En estas dos semanas de aislamiento que llevo, voy aprendiendo a cómo superar el tema del ahogo, la hipotermia y la salud.
He averiguado por qué el tabaco es un hábito muy potente e inteligente. La nicotina activa el estado de atención, cognición, vigilia y alerta en el cerebro. Cómo también tiene una sustancia parecida a la dopamina, cada calada proporciona un pequeño placer. Así que entre una cosa y otra, lo que decimos los fumadores, el hábito te lleva a un estado de bien estar cerebral. No es una creencia, es una realidad que acepto y empiezo a comprender. El humo es mi respiración consciente. 

Por eso a quién nos gusta el humo, nos identificamos con amor con el y por eso los únicos días que he estado sin fumar, por poco me chalo por no controlar para nada mi energía neuronal. 

Después de haber consumido mucho, mucho humo, ahora resulta que mis pulmones se quejan. Me piden límites y eso estoy intentándo hacer desde hace un año. He hecho de todo, hasta deshacer un puro y líármelo.Por eso de decir me fumo uno al día... He reducido la cantidad de humo que ingiero y es hora de probar sustitutos a esos motivadores neuronales. La idea de suprimir el tabaco hoy, todavía no la contemplo. Reforzar el dominio sobre el hábito, eso es lo que voy a hacer. Nada más. 

Es el reto de salud de este año. Ahora tengo ganas de ponerme a caminar una hora al día o más. Esto es lo que quiero. Me da felicidad... dar vueltas y descubrir circuitos diferentes dentro de mi ciudad y alrededores. Me gustan las calles, los asfaltos, los faros, las grúas del puerto con su forma de dinosaurio. Me gusta mi barrio y la playa del Milagro. Así que a ver si hay un respiro del acojone al frío y me animo a salir de casa de una vez!..................... el tema de la hipotermia, también lo asumo y no ha sido fácil, porque es la otra versión de la fiebre y no lo entendía. Si que era consciente de que frío que hay en la calle, frío que pillo, pero ahora acepto que he de controlar el tema y si hace falta me pongo traje y zapatos de buzo para kaminar. 
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